Jesteś tu: Specjaliści » Trenerzy » Trener Paulina Spaleniak

Dorośli

Certyfikowany i licencjonowany Trener Personalny z 10-letnim stażem pracy w zawodzie

• Trening personalny,
• Trening funkcjonalny,
• Trening siłowy,
• Trening motoryczny,
• Trening oddechowy i regulacja autonomiczna
• Flow movement i integracja sensoryczna
• Mobility terapeutyczna
• Profilaktyka przeciążeniowa
• Edukacja w zakresie pracy z układem nerwowym

Łączy trening funkcjonalny, oddechowy i mobility z elementami regulacji stresu oraz pracy somatycznej.

Zajęcia przeznaczone dla osób:

• przeciążonych stresem,
• z bólem napięciowym,
• wracających do sprawności po przerwie lub chorobie,
• chcących poprawić jakość ruchu i regenerację.

Życiorys

Edukacja

• Prywatna Wyższa Szkoła Zawodowa „Kadry dla Europy” kierunek Turystyka i Rekreacja.

Ukończone kursy

• Anatomy Trains – Łańcuchy Mięśniowo-Powięziowe (Poznań)
• Terapeuta Psychosomatyczny
• szkolenie Akupresura Antystresowa
• szkolenie Zintegrowana Terapia Bólu
• Certyfikowany Trener Somatyczny
• Certyfikowany Trener Oddechu u dzieci i dorosłych (Wrocław)
• Ceryfikowany Trener Emisji Głosu (Wrocław)
• szkolenie Jogopedia (Wrocław)
• szkolenie Redukcja Tkanki Tłuszczowej
• Certyfikowany Instruktor Kettlebell (Poznań)
• szkolenie Dieta i Suplementacja w Sporcie
• szkolenie Aktywność Fizyczna Kobiet w Ciąży (Poznań)
• szkolenie Aktywność Fizyczna Kobiet po Porodzie (Poznań)
• szkolenie PFS Mobility (Poznań)
• szkolenie PFS Functiinal Training (Poznań)
• szkolenie PFS Pilates Level I (Poznań)
• Certyfikowany i Licencjonowany Trener Personalny (Poznań)

Hobby, zainteresowanie

• aktywność fizyczna,
• somatyka i emocje,
• książki o tematyce rozwoju osobistego, holistycznego podejścia do ciała i duchowości,
• Mana Movement
• morsowanie,
• kąpiele leśne,
• podróże,
• gry planszowe.