Trening oddechowy

Fizjoterapia DIAGNOSIS

Trening oddechowy – poprawa funkcji oddechowych i pracy całego ciała.

Prowadzimy indywidualne treningi oddechowe ukierunkowane na poprawę jakości oddychania, redukcję napięcia oraz wsparcie pracy układu ruchu i ogólnego funkcjonowania organizmu.

Chcesz umówić wizytę lub masz pytania? Zadzwoń do nas!

+48 61 875 54 08

Zadzwoń do nas +48 61 875 54 08 lub

Wyślij do nas wiadomość

Do gabinetu trafiają osoby z różnymi dolegliwościami – zarówno oddechowymi, jak i bólowymi czy przeciążeniowymi, w których oddech odgrywa istotną rolę.

Pracujemy z osobami:

  • z uczuciem „płytkiego” oddechu lub dusznościami,
  • z napięciem w obrębie szyi, barków i klatki piersiowej,
  • z przewlekłym stresem i przeciążeniem układu nerwowego,
  • z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa,
  • po urazach i operacjach (w tym w obrębie klatki piersiowej),
  • które chcą poprawić wydolność i świadomość ciała.

Trening oddechowy opiera się na pracy nad torem oddechowym, ruchomością klatki piersiowej oraz współpracą przepony z mięśniami posturalnymi. Wpływa nie tylko na układ oddechowy, ale również na stabilizację, napięcie mięśniowe i funkcjonowanie układu nerwowego.

Program pracy dobieramy indywidualnie, w zależności od objawów i potrzeb.

 

 

Zadzwoń do nas +48 61 875 54 08 lub

Wyślij do nas wiadomość

1. Wywiad i ocena oddechu
Rozmawiamy o Twoich objawach, stylu życia i poziomie stresu. Oceniamy tor oddechowy, pracę klatki piersiowej, przepony oraz napięcie w obrębie ciała.

2. Trening i nauka technik oddechowych
Wprowadzamy ćwiczenia poprawiające jakość oddechu, uczymy świadomej kontroli oraz pracy z ciałem. Ćwiczenia są dostosowane do Twoich możliwości i stopniowo rozwijane.

 

3. Zalecenia do samodzielnej pracy
Otrzymujesz konkretne wskazówki i ćwiczenia do wykonywania w domu – tak, aby utrwalić efekty i wspierać organizm na co dzień.

  • Ubierz się w wygodny, nieuciskający strój.
  • Zabierz dokumentację medyczną (jeśli dotyczy).
  • Unikaj obfitych posiłków bezpośrednio przed wizytą.
  • Przyjdź kilka minut wcześniej, aby spokojnie przygotować się do zajęć.

Dlaczego DIAGNOSIS?

  • Bezpieczeństwo
  • Zaufanie
  • Profesjonalizm
  • Odpowiedzialność
  • Uśmiech i życzliwość są w DIAGNOSIS na porządku dziennym zarówno w recepcji, pokoju pobrań i gabinecie lekarskim.
    — Adrian Michalak, Google
  • Obsługa na WYSOKIM poziomie. Inni powinni brać przykład, idealny wzór do naśladowania.
    — michu mih, Google
  • Od pierwszej do ostatniej chwili czułam się zaopiekowana, Pani dr wszystko wyjaśniła z troską i cierpliwością.
    — Arleta Smigielska, Google
  • Bardzo polecam Centrum Medyczne DIAGNOSIS. Niesamowita obsługa, przemiłe i pomocne Panie na recepcji.
    — Agnieszka Kleban-Kilian, Google
  • Panie w rejestracji zawsze uśmiechnięte, potrafią zażartować jak i doradzić. Podejście do pacjenta na bardzo wysokim poziomie.
    — jola w, Google
  • DIAGNOSIS Zalasewo to wyjątkowe, przyjazne, rodzinne miejsce pomocy medycznej w Zalasewie.
    — Marcin Kłopocki, Google
  • Panie w recepcji tej przychodni to prawdziwe skarby, przesympatyczne kobiety. Z całego serca polecam to miejsce.
    — Aneta Gładych-Woźnicka, Google
  • Polecam tę przychodnię. Korzystam z porad u kilku specjalistów. Obsługa jest bardzo uprzejma i kompetentna.
    — Kasia Be, Google
  • Godni polecenia specjaliści, krótkie terminy oczekiwania, a przede wszystkim WSPANIAŁA obsługa.
    — Anna, Google
  • Przemiłe Panie w recepcji oraz Pani ortopeda. Serdecznie polecam to miejsce. Jestem bardzo zadowolona.
    — Edyta K, Google
  • Doskonała obsługa. Pani w recepcji była bardzo miła.
    — Wajeeha Ali, Google